Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 103,24g | Białk: 49,83g | Węglo: 15,96g.
Śniadanie: Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pomidory, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Kawa. Przekąski/Inne: Pik-Nik Paluszki Serowe. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|