Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 143,11g | Białk: 86,61g | Węglo: 33,91g.
Śniadanie: Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Kawa. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Masło Ekstra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Zott Śmietana 18%, Mandarynki, Jajko, Ser Gouda, Sokołów Boczek Pieczony. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|