Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 97,84g | Białk: 163,14g | Węglo: 62,93g.
Śniadanie: Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajecznica, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Światowid Ser Ementaler, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Parówki Wyborne Classic. Obiad: Proszek do Pieczenia, Ser Ementaler, Salami Pieprzowe, Jajka M, Twaróg Półtłusty, Pieczarki, Otręby Owsiane, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|