Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 92,90g | Białk: 146,41g | Węglo: 93,30g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajecznica. Lunch: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Obiad: Proszek do Pieczenia, Ser Ementaler, Salami Pieprzowe, Jajka M, Twaróg Półtłusty, Pieczarki, Otręby Owsiane, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Lech Piwo, Delikate Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|