Mi pomogło picie dużej ilości wody, non stop butla pod ręką..
22 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Trzymam kciuki! Dasz radę 🤗
22 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
kup sobie świnkę do lodówki, taki gadżet. Pomoga😉. no i oczywiście dużo wody tak jak pisze Magda.
22 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Fart.30 trzymaj sie . Tez rzucam , 5 dzien . Dzieki temu , ze jem duzo tluszczu nie mam zachcianek ale sie miotalam przez pierwsze dni jak odbezpieczony granat. Znajdz sobie zajecie, nie wazne co wazne zeby bylo zajecie . Duzo wody , herbaty wszelakiej . Trzymaj sie , da sie !!!
22 sty 18 przez użytkownika: EKalisz
|
Kompletnie wiem co robi nikotyna. Jest podobno taka metoda, żeby nakroić sobie małych kawałków warzyw. Papryka, ogórek, jakieś pomidorki itp. jak przychodzi kryzys to zagryźć czymś takim. Nie próbowałem, ale brzmi nieźle :p
22 sty 18 przez użytkownika: glob198
|
Pawbrz aż sobie wyszukałam tą świnkę- szok 😆 nie miałam pojęcia że coś takiego istnieje
22 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
przez jakiś czas działa na ofiarę, późnej ostrzega rodzinę że wyjście do kuchni to nie po herbatę. Więc sprawdza się😂😂
22 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
22 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
22 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Podczas mojego rzucania fajek pomogly rzodkiewki... chrupalam je calymi dniami.... dobre rady z tą woda... duzo spacerow...zajecie rąk pomocne no i cierpliwosc...z kazdym dniem bedzie coraz lzej... u mnie za 3 dni 8 miesiecy minie jak nie pale ... 3mam kciuki 😀
22 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Dzięki za wsparcie dobre rady :)
Przykleiłam sobie butelkę w wodą i ją piję, ale warzywka są zachęcające. Też wypróbuję.
@ Pawbrz
taka świnka to świetna sprawa. Z nią nie ma chyba szans na potajemne podjadanie :D
22 sty 18 przez użytkownika: fart.30
|
ja juz rok jak nie pale😊 bez wspomagaczy,rzucialam palenie na rzecz ćwiczeń😛 uda się i Tobie💪💪
22 sty 18 przez użytkownika: Dorotanajdzello
|
Moge powiedziec ze dzieki rzuceniu palenia bardzo szybko odczulam lepsza wydolnosc pluc... na czwarte pietro wrecz wbiegam bez zadyszki a podczas cwiczen cardio nie zatyka mnie w plucach... spacery 10km w jedna strone sa prawie nieodczuwalne ... tak wiec naprawde warto 😀
22 sty 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Pozbylem sie wielu uzaleznien przez tyle lat na tym padole ale niestety palenie to jest cos nie do pokonania dla mojej psychiki :/
22 sty 18 przez użytkownika: h0c2u
|
Proponuje zwiększyć ilość tłuszczu w diecie . Awokado, tluste ryby, masło, steki, jajka itp. Organizm wydzieli więcej hormonu odpowiedzialnego za sytość! Powodzenia ‚ trzymam mocno kciuki . Ja rzuciłam palenie Ok 5 lat temu , smak potraw jest o niebo lepszy niż kiedyś 😃
22 sty 18 przez użytkownika: damradejestemkotem
|
Nie palę 8 lat - i bosko mi z tym :) Dasz radę! 3mm kciuki!
22 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 piękny wynik, u mnie podobnie- też ok 8-9lat. Teraz kiedy czuje dym, np kiedy ktoś idzie przede mną z fają to tak mi to śmierdzi :/
22 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
W lipcu będzie 13 lat jak nie palę... niestety do tej pory bywają momenty, że chętnie sięgnęła bym po papierosa. Zdaję sobie sprawę z tego, że pierwszy nie był by ostatnim, dlatego tego nie robię. Wiem jak trudne jest rzucanie i trzymam mocno kciuki.
22 sty 18 przez użytkownika: Jolenia
|
Mam nadzieję że nigdy" w to nie wdepnę" 😯
Będzie dobrze 👍
23 sty 18 przez użytkownika: beska99
|
cholerne fajki powodzenia w rzucaniu
23 sty 18 przez użytkownika: gawenzi
|