Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 198,39g | Białk: 69,83g | Węglo: 37,98g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Roszponka, Awokado, Pestki Dyni, Pomidory, Jajko na Twardo, Majonez. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Karkówka Smażona. Obiad: Brązowy Sos Pieczeniowy, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Karkówka Smażona, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Wino Merlot, Vivio Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|