|
Średnia tygodniowa.
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 144,37g | Białk: 78,65g | Węglo: 28,90g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Milbona Ser Żółty Maasdam, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka. Obiad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Rikka Chrzan Tarty, JAGR Smalec Wieprzowy , Kapusta Kiszona. , Jajko na Twardo, Kraina Mięs Kiełbasa Biała Surowa 500G. Przekąski/Inne: Jabłko, Maliny, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Jajko, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Pestki Dyni, Ketosanki Bezwegli.Pl 9Szt z Całości. , Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 sty 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Dzięki, tak sympatycznie wyszło choć trzy ostatnie dni to wyniki sporo ponad średnią 😛
24 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
:D A widzisz, a średnia w dół dzięki czemu nie ma co się załamywać.
24 sty 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Zgadza się, niech tylko tendencja sie zmieni i dla odmiany waga wskaże np jutro nieco niższy wynik i będzie git 😀
24 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|