Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 39,49g | Węglo: 177,35g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Sonko Lekkie Błonnikowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Jabłko, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Herbata bez Cukru, Cukier. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 41 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|