Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 21,79g | Białk: 38,84g | Węglo: 257,53g.
Śniadanie: Nestlé Płatki Fitness, Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%. Lunch: Pierogi ze Szpinakiem. Obiad: Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, Płatki Fitness. Przekąski/Inne: Masło, Biała Miękka Bułka, Mandarynki. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Joga - 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♡ • • • • • - - • • ♡
|