Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 29,07g | Białk: 39,80g | Węglo: 181,57g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Graal Winter Szprot w Oleju, Pomarańcze, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|