|
Po treningu :)
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 156,55g | Białk: 120,23g | Węglo: 41,36g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Look Food Mus Kokosowy. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Marinero Śledzie Wiejskie, Śledź Świeży. Obiad: Tesco Pestki Dyni Łuskane, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Mal Mleko Jersey, Duszony Udziec z Indyka. Przekąski/Inne: Tesco Finest Peruvian 43%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sty 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Trening był wczoraj ale po 2 tyg przerwy 😉
30 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|