|
Wczoraj z rodziną na deserku, wpadł sernik i gorąca czekolada z bitą śmietaną. Do świąt mam dosyć słodkiego 😉
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 146,95g | Białk: 107,29g | Węglo: 26,13g.
Śniadanie: Look Food Mus Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Śledź Świeży. Obiad: Look Food Mus Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Przekąski/Inne: Tesco Sałatka Florencka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Nasiona Słonecznika, Łaciate Masło Extra, Czerwona Papryka, Pomidory, Mal Mleko Jersey, Smalec, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Jajko, Udziec Wołowy. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 lut 18 przez użytkownika: Fronciara
|
nawet ja sobie paczka nie odpuszczę, staram się wyluzować i być mniej dla siebie restrykcyjna ☺
05 lut 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
A ja zjadłam wczoraj 3 placki ziemniaczane od roku nie jadlam ale tak mi się chciało ;)
05 lut 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Fronciara zapomniałam wczoraj, że ten tłusty czwartek będzie, pewnie bym wczoraj nie jadła słodkości.
Febregasowa wczoraj to było właśnie wyluzowanie, że jak raz na jakiś czas zjem deser w kawiarni to nie umrę 😉
05 lut 18 przez użytkownika: mal_07
|
Bimba ooo to ja już wiem co jem w tłusty czwartek 😂
05 lut 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|