Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 127,76g | Węglo: 265,14g.
Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Prawdziwe Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane. Lunch: Biedronka Serek Wiejski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Drożdżówka z Jabłkiem. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
praca biurowa siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|