Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 35,54g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Jabłko, Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|