Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 16,86g | Białk: 31,10g | Węglo: 166,42g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Cukier, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|