|
O Mamuńciu, hehe, ładnie wody nabrałem.
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 84,82g | Białk: 57,80g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Kiwi. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Rolnik Buraczki Wiórki, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Olej Sezamowy. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
osz ty. Coś żarł😉 Teraz to pompki do czerwca setkami w ramach pokuty
14 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Widać praca mi nie służy 😉
A tak na poważnie, to ostatnie 10 dni spałem po 4 do 5 godzin i wspomagałem się makaronikami i pączkami żeby utrzymać koncentrację.
Obok budowy była piekarnia i 50 metrów dalej cukiernia.
Nie pozwolę żeby to się powtórzyło.
Wczoraj po demontażu żurawia jak wróciłem do domu to spałem od 16 do 22 i po kolacji od 23 do 7.
Gdybym nie nastawił budzika spałbym chyba do 10 😀
14 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
trzymam kciuki i czekam na konkretny niebieski spadek😉
14 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
utrzymać koncentrację pączkami? 😊
14 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Dzięki Pawbrz 👍
Fabregasowa, albo kawa albo słodkie 😉😇
Ale nie byłem samolubny, kupiłem też dla kierowniczek budowy 😍😁
14 mar 18 przez użytkownika: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|