Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 79,25g | Białk: 92,31g | Węglo: 232,16g.
Śniadanie: Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Kawa. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa, Zielona Herbata. Obiad: Kujawski Olej, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Przekąski/Inne: Vital Fresh Hummus, Biedronka Bułka z Ziarnami, Śledzie w Śmietanie. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|