|
😲
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 56,42g | Węglo: 107,47g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ogórek Kiszony, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Sonko Ryż Biały, Kapusta Pekińska, Hortex Mieszanka Chińska, Naturavena Tofu Naturalne. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Szczypiorek, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu, Kaufland Brzuszki Łososia. Przekąski/Inne: Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|