Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 75,72g | Węglo: 142,15g.
Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Maluta Jogurt Bałkański, Śledz Marynowany. Lunch: Por, Cukinia, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Mamut Grzanki Czosnkowe, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Ogórek (Obrany), Maluta Jogurt Bałkański, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kaufland Pomidor Cherry. Przekąski/Inne: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|