Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 75,18g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Dawtona Pomidory Całe, Czerwona Papryka, Szynka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. Przekąski/Inne: Maluta Jogurt Bałkański, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry, Serenada Ser Salami, Tarczyński Kabanos Exclusive Bekon, Pano Tortilla Pszenna. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|