Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 47,93g | Węglo: 53,88g.
Śniadanie: Biedronka Serek Waniliowy Tutti, Biedronka Serek Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską, Jajko Gotowane. więcej...
|
|
3499 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Zakupy - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|