Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 123,99g | Węglo: 44,39g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Serek Wiejski. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Surówka z Kiszonej Kapusty. Obiad: Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
|
3534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 2 godziny i 10 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|