Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 76,34g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Winiary Majonez, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Dawtona Pomidory Całe, Czerwona Papryka, Szynka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana). Obiad: Maluta Jogurt Bałkański Light, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Kaufland Pomidor Cherry, Fit & Easy Mix Sałat Intense. Przekąski/Inne: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|