Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 80,39g | Węglo: 77,63g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Chleb Graham, Pomidory, Biała Rzodkiew, Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Babci. Obiad: Konspol Pierożki Gyoza z Warzywami, Danie Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Przekąski/Inne: Danie Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. więcej...
|
|
3023 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|