Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 76,11g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Mamut Grzanki Czosnkowe, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Roszponka. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym. Obiad: Sonko Wafle Musli z Algami Morskimi, Bananem i Kokosem, Roszponka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Lody Włoskie, Piątnica Jogurt Naturalny, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|