Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 56,80g | Węglo: 121,95g.
Śniadanie: Serenada Ser Salami, Kiełki Rzodkiewki, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Winiary Majonez, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Bieluch Jogurt Naturalny, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Biedronka Pieczarki, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym, Indyk Mielony, Czerwona Papryka. Obiad: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Kalarepa. Przekąski/Inne: Robico Kefir 1,5%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|