Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 86,13g | Węglo: 133,15g.
Śniadanie: Roszponka, Ogórek (Obrany), Winiary Majonez, Serenada Ser Salami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Ciasto do Pizzy, Oliwa z Oliwek, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Robico Kefir 1,5%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|