Dziennik K1C1A, 28 maj 18

Profil K1C1A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Na domowo

Zobacz Kalendarz Diety, 28 maja 2018:

1403 kcal

Tłusz: 100,22g | Białk: 85,53g | Węglo: 39,06g. Śniadanie: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Galbani Ricotta, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. Przekąski/Inne: Biedronka Kiełki Brokułu, Lisner Humus z Dzikm Czosnkiem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. więcej...

1495 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😍

27 maj 18 przez użytkownika: vibo69

Wygląda jak zawsze przepięknie

28 maj 18 przez użytkownika: Agab121

😍

28 maj 18 przez użytkownika: tymik


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi K1C1A

Zobacz Pełną Historię

Dziennik K1C1A, 28 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi K1C1A