Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
2880 kcal
|
Tłusz: 90,80g | Białk: 194,58g | Węglo: 304,53g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Truskawka, Olimp Whey Protein Complex , Nestlé Kleik Ryżowy, Biedronka Sernik. Lunch: Olej Roślinny, Jajko, FruVita Skyr Naturalny, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Biedronka Sernik. Obiad: Nestlé Kleik Ryżowy, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Truskawka, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, FruVita Skyr Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|