Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
868 kcal
|
Tłusz: 11,75g | Białk: 68,05g | Węglo: 128,36g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Ser Cheddar lub Amerykański (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji), Pano Pieczywo Chrupkie Graham. Lunch: PUB Krakersy Sezamowe. Obiad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Przekąski/Inne: Mandarynki, Biedronka Bagietka Korzenna, Banan, Biedronka Serek Tutti 0%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|