Dziennik bmariusz, 06 lip 15

Profil bmariusz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Światli skandynawowie?:
link

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lipca 2015:

1783 kcal

Tłusz: 131,89g | Białk: 82,27g | Węglo: 63,80g. Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Sokołów Parówki z Szynki (2), Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem. Obiad: Bakoma Kefir Naturalny. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski. więcej...

3136 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...

Wsparcie

Komentarze

nie od dzis to wiadomo :) ..zakladajac ze ktos nie czerpie wiedzy z mediow glownego nurtu

06 lip 15 przez użytkownika: vibo69

Właśnie o to mi chodzi, że oni chyba jako pierwsi wpuścili tę wiedzę do mainstream'u.

06 lip 15 przez użytkownika: bmariusz

to nie jest tak różowe i proste jak się wydaje,niektórzy nie mogą i nie powinni mieć wysokich tłuszczy w diecie

06 lip 15 przez użytkownika: zwariowany

np kto i dlaczego?

06 lip 15 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi bmariusz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik bmariusz, 06 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi bmariusz