Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 20,55g | Białk: 51,82g | Węglo: 89,45g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Banan. Obiad: Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Winiary Sos Pieczeniowy z Maślana Nutą do Kurczaka, Schab Wieprzowy (Polędwica). więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|