|
wczoraj dzien w trasie i miska nie przypilnowana porzadnie, bylo czysto ale bez liczenia kcal.
dzisiaj juz posilki sie szykuja bedzie w 100% pokryte zapotrzebowanie
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2553 kcal
|
Tłusz: 98,06g | Białk: 184,92g | Węglo: 223,96g.
Śniadanie: Włocławek Ketchup Łagodny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Koral Top Milker, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bułka Tarta, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|