|
Wracam do gry. Od wtorku mam pełną kontrolę nad tym co jem i ile jem. Cel to tracić 1kg tygodniowo.
|
1700 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 111,95g | Węglo: 218,61g.
Śniadanie: Mlektar Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Cukier, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mlektar Twaróg Chudy. Obiad: Naleśniki, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Mlektar Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Korniszony, Oleofarm Olej Lniany, Marchewki, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Twaróg Chudy. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|