Dziennik mik333sz, 07 cze 17

mial byc dopiero na ladowanie ale skoro lapie sie w makro to wpadl dzisiaj:-)
sernik na zimno:-)
500g twarogu chudego
30g WHEY (smak guma balonowa z KFD, stad taki kolor)
20g zelatyny rozpuszczonej w wodzie.
zmielic i zmieszac, potem do lodowki

Zobacz Kalendarz Diety, 07 czerwca 2017:
3083 kcal Tłusz: 213,40g | Białk: 249,67g | Węglo: 55,10g.   Śniadanie: Delecta Żelatyna, Lidl Filet z Kurczaka, KFD Premium WPC 80, Pilos Twaróg Chudy, Henryk Kania Kabanosy Piri Piri, Wiórki Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra. więcej...

6 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
❤ sernik pod każdą postacią  
07 cze 17 przez użytkownika: ołowiana wrona
ograniczyli ilosc liter we wpisach? tylko 256? czy tylko mnie zlimitowali? heheh 
07 cze 17 przez użytkownika: mik333sz
co do serniczka to trzeba wiecej WPC wrzucic bo smak twarogu przebija jednak i nie wszystkim moze pasowac albo dorzucic kilka rozpuszczonych slodzikow 
07 cze 17 przez użytkownika: mik333sz
ja używam galaretek ze stewia i agarem, nie trzeba dodawać wpc (jeśli to tylko kwestia smaku), a ser tłusty i miksuje z mascarpone :)) 
07 cze 17 przez użytkownika: ołowiana wrona
ja jednak wanilie wybieram, ale sernik zawsze ok :) 
07 cze 17 przez użytkownika: CLLPL
Mój kg twarogu tłustego 28% nadal czeka na weekend :D Ale będzie bez wpi, nie mam odwagi. A mam pycha waniliowe.  
07 cze 17 przez użytkownika: mal_07
taka wersja low fat:-) T zostaly dostarczone wczesniej i zostalo mi ponad 100g B wiec poszla wariacja, ktora bedzie na dzien ladowania, gdzie T musza byc ograniczone. a B i W wysoko. CLLPL akurat o smaku gumy mi sporo zostalo a waniliowe oszczedzam bo koncowka:) napewno z kakao mozna sprobowac ale wtedy slodzik musowo. galaretka jak najbardziej ale tu czasu nie bylo:-)  
07 cze 17 przez użytkownika: mik333sz
Wyglada smacznie 😋 Tez chyba coś takiego zapodam  
07 cze 17 przez użytkownika: Martin_535
a mnie to wygląda na szynkę konserwow ; ) może wpc o smaku szynki ; ) 
08 cze 17 przez użytkownika: CLLPL
tego jeszcze nie wymyslili:-) ale sa juz np.BCAA o smaku piwa:-P wole prostote, a tu nie ma duzo roboty a fajne makro. w niedziele bylo na spodzie z biszkoptow bo ladowanie, ale na galaretke na wierch braklo checi.  
09 cze 17 przez użytkownika: mik333sz

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mik333sz


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.