Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mik333sz
Dziennik
07 cze 17
Dziennik mik333sz, 07 cze 17
Profil mik333sz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
mial byc dopiero na ladowanie ale skoro lapie sie w makro to wpadl dzisiaj:-)
sernik na zimno:-)
500g twarogu chudego
30g WHEY (smak guma balonowa z KFD, stad taki kolor)
20g zelatyny rozpuszczonej w wodzie.
zmielic i zmieszac, potem do lodowki
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 czerwca 2017:
3083 kcal
Tłusz: 213,40g | Białk: 249,67g | Węglo: 55,10g.
Śniadanie:
Delecta Żelatyna, Lidl Filet z Kurczaka, KFD Premium WPC 80, Pilos Twaróg Chudy, Henryk Kania Kabanosy Piri Piri, Wiórki Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
❤ sernik pod każdą postacią
07 cze 17 przez użytkownika:
ołowiana wrona
ograniczyli ilosc liter we wpisach? tylko 256? czy tylko mnie zlimitowali? heheh
07 cze 17 przez użytkownika:
mik333sz
co do serniczka to trzeba wiecej WPC wrzucic bo smak twarogu przebija jednak i nie wszystkim moze pasowac albo dorzucic kilka rozpuszczonych slodzikow
07 cze 17 przez użytkownika:
mik333sz
ja używam galaretek ze stewia i agarem, nie trzeba dodawać wpc (jeśli to tylko kwestia smaku), a ser tłusty i miksuje z mascarpone :))
07 cze 17 przez użytkownika:
ołowiana wrona
ja jednak wanilie wybieram, ale sernik zawsze ok :)
07 cze 17 przez użytkownika:
CLLPL
Mój kg twarogu tłustego 28% nadal czeka na weekend :D Ale będzie bez wpi, nie mam odwagi. A mam pycha waniliowe.
07 cze 17 przez użytkownika:
mal_07
taka wersja low fat:-) T zostaly dostarczone wczesniej i zostalo mi ponad 100g B wiec poszla wariacja, ktora bedzie na dzien ladowania, gdzie T musza byc ograniczone. a B i W wysoko. CLLPL akurat o smaku gumy mi sporo zostalo a waniliowe oszczedzam bo koncowka:) napewno z kakao mozna sprobowac ale wtedy slodzik musowo. galaretka jak najbardziej ale tu czasu nie bylo:-)
07 cze 17 przez użytkownika:
mik333sz
Wyglada smacznie 😋 Tez chyba coś takiego zapodam
07 cze 17 przez użytkownika:
Martin_535
a mnie to wygląda na szynkę konserwow ; ) może wpc o smaku szynki ; )
08 cze 17 przez użytkownika:
CLLPL
tego jeszcze nie wymyslili:-) ale sa juz np.BCAA o smaku piwa:-P wole prostote, a tu nie ma duzo roboty a fajne makro. w niedziele bylo na spodzie z biszkoptow bo ladowanie, ale na galaretke na wierch braklo checi.
09 cze 17 przez użytkownika:
mik333sz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mik333sz
Zobacz Pełną Historię