Dziennik mik333sz, 16 cze 17

Profil mik333sz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

potreningowo 1posilek 16.30
320g boczku
22g majonezu
dzisiaj z ciekawosci podliczylem obciazenie na siadach, wyszlo 4.2t, wiec calkiem calkiem

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2017:

3365 kcal

Tłusz: 242,02g | Białk: 236,71g | Węglo: 46,93g. Śniadanie: Delikate Twaróg Chudy, All Nutrition Whey Protein, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Magnetic Kakao, Kresto Sezam, Włocławek Ketchup Łagodny, Smalec, Cebule, Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Elegancko :) Co z supli leci?

16 cze 17 przez użytkownika: mal_07

standard kreatyna Omega3 vitA-Z D3+K2 Yoha WPC(jako suplement, ale bardziej jak mam checi na cos innego niz tluste) B6 Beta-karoten(zeby koloru troche zlapac) Cynk Sol Himalajska(staram sie sporo posolic) Chyba wszystko:-P

16 cze 17 przez użytkownika: mik333sz

To ładny zestaw :)

16 cze 17 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mik333sz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mik333sz, 16 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi mik333sz