|
pieczona kiełbasa + sałatka
|
1198 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 81,39g | Węglo: 71,93g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Pikok Frankfurterki z Szynki. Lunch: Sos Sojowy, Papryka Chili, Kalafior, Czosnek, Por, Czerwone Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola, Kraina Mięsa Kiełbasa Biała Surowa Wieprzowa. Przekąski/Inne: Migdały, Alesto Nerkowce, Lacpol Jogurt Grecki, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Miód, Pralinki. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Spacer - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|