|
Póki co, chyba idzie całkiem nieźle :-)
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 120,92g | Węglo: 150,47g.
Śniadanie: Bio-Active Herbata Czerwona, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszona Żurawina, Cynamon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Lunch: Biedronka Awokado, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ogórek (ze Skórką), Łaciate Masło Extra, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Natka Pietruszki. Przekąski/Inne: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa z Dziczyzną, Biedronka Awokado, Sałata Rzymska, Natka Pietruszki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Galbani Mozzarella, Putka Chleb Razowy Żytni, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Czerwona Papryka, Figand Twaróg Krajanka Półtłusty. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
widzę że podobna droga przed Nami :) trzymam kciyki
26 lut 18 przez użytkownika: AgulaGk
|
Dziękuję i również życzę powodzenia! :-)
26 lut 18 przez użytkownika: bacharetro
|
Brawo Basiu!!! Super Ci idzie! Bardzo się cieszę :)
26 lut 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Dziękuję Iwonko!
Nie mam wyjścia,muszę się starać bo za tydzień "spowiedź" przed dietem ;-)
A głupio by było po dwóch tygodniach bez efektów się stawić :-)
27 lut 18 przez użytkownika: bacharetro
|
Tak, to zawsze mobilizuje :-)
28 lut 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Wspieram i kibicuję! Ile dajesz sobie czasu na zejście do 100kg? Ja chce zejść do 78 kg do końca czerwca. Trzymam kciuki papapatki
28 lut 18 przez użytkownika: jujas1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|