bacharetro - użytkownik

bacharetro

Członek FatSecret od styczeń 2015

Posty

110

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

124 kg

Do tej pory straciłeś: 6 kg

Aktualna Waga

118 kg
Wyniki: Traci 2,6 kg na tydzień

Waga Docelowa

75 kg

Wciąż do stracenia: 43 kg

Obserwuj

Historia Wagi bacharetro

	klopsik1
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 2,5 kg na tydzień

	izzzzunia
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,6 kg na tydzień

	pool80
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,4 kg na tydzień

	Emk4.
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 305kcal | Tłusz: 9,28g | Węglo: 28,15g | Białk: 24,16g

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Kalorie: 63kcal | Tłusz: 2,29g | Węglo: 4,71g | Białk: 4,26g

Szybkie i proste.

Kalorie: 26kcal | Tłusz: 0,35g | Węglo: 5,00g | Białk: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Kalorie: 189kcal | Tłusz: 9,36g | Węglo: 3,68g | Białk: 22,77g

Chudy twaróg z makrelą wędzoną.

Kalorie: 351kcal | Tłusz: 23,11g | Węglo: 14,82g | Białk: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

	Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony)
	Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią
	Podwójne Espresso z Miodem
	Prace Domowe
	Ogladanie TV
	Czytanie