|
Powolutku, ale w dół :-)
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 82,42g | Białk: 140,39g | Węglo: 123,41g.
Śniadanie: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella, Putka Chleb Razowy Żytni, Migdały. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Orzechy Włoskie, Jabłko. Obiad: Natka Pietruszki, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Brokuły. Przekąski/Inne: Migdały, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Sok Wielowarzywny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|