|
Od wczoraj hotelowe żarcie i trudności z utrzymaniem GDA... Na szczęście bilans łączny mam ujemny :-)
|
3079 kcal
|
Tłusz: 135,94g | Białk: 147,05g | Węglo: 315,79g.
Śniadanie: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Racuchy, Sok Pomarańczowy, Galaretka Drobiowa, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Omlet lub Jajecznica, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Dawtona Sok Wielowarzywny. Obiad: Hermelin Ser Hermelin, Knorr Knedlik, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Tasso Rurki Waflowe, Sokołów Parówki Sokoliki, Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
4509 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 5 godziny, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|