Dziennik Pa_trycja, 17 maj 15

Ostatnio chłopcy pisali coś o pochwaleniu się swoimi sylwetkami,więc ja też postanowiłam w tej sprawie zadziałać :)) Może zdjęcia nie są zbyt wyraźne,ani ja nie mam super wypracowanej,wysportowanej figury,ale i tak jestem z siebie dumna :)))





178 kcal Tłusz: 2,73g | Białk: 9,43g | Węglo: 32,06g.   Śniadanie: Esencja Waniliowa, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Otręby Owsiane, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Woda. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
970 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

7 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
no.. ladnie ladnie. to teraz trzaskaj miesnie :P 
17 maj 15 przez użytkownika: vibo69
Dobra robota 
17 maj 15 przez użytkownika: pieetraass
40kg? :O ile masz wzrostu? gratulacje ;) 
17 maj 15 przez użytkownika: marekw91
O wow! 
17 maj 15 przez użytkownika: mraugorzata
Dzięki :)) Ja to chyba jestem za leniwa na trzaskanie mięśni. Ktoś musiałby stać nade mną z batem w ramach motywacji :D @Marekw91 158cm 
17 maj 15 przez użytkownika: Pa_trycja
nioooo Nice work,god job :D czy jak to się tam pisze .Naprawdę spora różnica na +  
17 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
ogromny szacun  
17 maj 15 przez użytkownika: dzika86
Jeszcze raz dzięki :)) Ale szacun należy się nam wszystkim :))  
17 maj 15 przez użytkownika: Pa_trycja
Poprę tylko jeśli powiesz, że to co zapisujesz, że spożywasz to nie wszystko - bo z tego co widzę - pierwszy krok do anoreksji....? 
17 maj 15 przez użytkownika: mat4u
faktycznie za malo..  
17 maj 15 przez użytkownika: vibo69
Oczywiście że nie wszystko:)) Ja ten dziennik bardziej traktuje jako przypominacz o dacie ważności niektórych produktów. Niestety mam tendencję do kupowania za dużo (zwłaszcza jeśli chodzi o owoce i nabiał ),więc jak sobie tu zapisze jakiś koktaj owocowy czy owsiankę to wiem że nic mi się nie popsuje i nie wyrzucę :)) Poza tym dostaje od mamy/ kupuje na eko bazarze wiele fajnych słoikowanych potraw (np. kiszone warzywa, "paprykarz iserski" czy piccalilli), które jest po prostu ciężko zapisać w tym dzienniku :))  
17 maj 15 przez użytkownika: Pa_trycja
A to stanowczo gratuluję. :) 
18 maj 15 przez użytkownika: mat4u

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Pa_trycja


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.