Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Pa_trycja
Dziennik
17 maj 15
Dziennik Pa_trycja, 17 maj 15
Profil Pa_trycja
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ostatnio chłopcy pisali coś o pochwaleniu się swoimi sylwetkami,więc ja też postanowiłam w tej sprawie zadziałać :)) Może zdjęcia nie są zbyt wyraźne,ani ja nie mam super wypracowanej,wysportowanej figury,ale i tak jestem z siebie dumna :)))
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 maja 2015:
178 kcal
Tłusz: 2,73g | Białk: 9,43g | Węglo: 32,06g.
Śniadanie:
Esencja Waniliowa, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Otręby Owsiane, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Woda.
Przekąski/Inne:
Kawa z Mlekiem.
więcej...
970 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
no.. ladnie ladnie. to teraz trzaskaj miesnie :P
17 maj 15 przez użytkownika:
vibo69
Dobra robota
17 maj 15 przez użytkownika:
pieetraass
40kg? :O ile masz wzrostu? gratulacje ;)
17 maj 15 przez użytkownika:
marekw91
O wow!
17 maj 15 przez użytkownika:
mraugorzata
Dzięki :)) Ja to chyba jestem za leniwa na trzaskanie mięśni. Ktoś musiałby stać nade mną z batem w ramach motywacji :D @Marekw91 158cm
17 maj 15 przez użytkownika:
Pa_trycja
nioooo Nice work,god job :D czy jak to się tam pisze .Naprawdę spora różnica na +
17 maj 15 przez użytkownika:
zwariowany
ogromny szacun
17 maj 15 przez użytkownika:
dzika86
Jeszcze raz dzięki :)) Ale szacun należy się nam wszystkim :))
17 maj 15 przez użytkownika:
Pa_trycja
Poprę tylko jeśli powiesz, że to co zapisujesz, że spożywasz to nie wszystko - bo z tego co widzę - pierwszy krok do anoreksji....?
17 maj 15 przez użytkownika:
mat4u
faktycznie za malo..
17 maj 15 przez użytkownika:
vibo69
Oczywiście że nie wszystko:)) Ja ten dziennik bardziej traktuje jako przypominacz o dacie ważności niektórych produktów. Niestety mam tendencję do kupowania za dużo (zwłaszcza jeśli chodzi o owoce i nabiał ),więc jak sobie tu zapisze jakiś koktaj owocowy czy owsiankę to wiem że nic mi się nie popsuje i nie wyrzucę :)) Poza tym dostaje od mamy/ kupuje na eko bazarze wiele fajnych słoikowanych potraw (np. kiszone warzywa, "paprykarz iserski" czy piccalilli), które jest po prostu ciężko zapisać w tym dzienniku :))
17 maj 15 przez użytkownika:
Pa_trycja
A to stanowczo gratuluję. :)
18 maj 15 przez użytkownika:
mat4u
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Pa_trycja
Zobacz Pełną Historię