|
"Kalorie to kalorie, niezależnie jakiego typu. Ludzie są otyli bo nie ćwiczą wystarczająco dużo. Jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu pomoże ci stracić na wadze. Te oraz inne powszechne mity dietetyczne już nie są częścią oficjalnych wytycznych dla zdrowego trybu życia w Szwecji. Według doniesień, ten skandynawski kraj został pierwszym na świecie zachodnim państwem, które oficjalnie przyjęło wysokotłuszczową, niskowęglowodanową dietę jako optymalną dla dobrego zdrowia.
Jak przytacza Health Impact News, Szwecja zdecydowała odrzucić poprzedni niskotłuszczowy dogmat, który nadal jest aktualny w USA i innych zachodnich państwach, po tym, jak niezależna komisja lekarzy i ekspertów doszła do wniosku, że jest całkowicie niesłuszny. Komisja ta, zwana Szwedzką Radą ds. Oceny Technologii Medycznych (ang. Swedish Council on Health Technology Assessment), przeanalizowała tysiące badań opublikowanych na ten temat do 31 maja 2013 r., i doszła do owego wniosku"
:-) cieszę się!
|
968 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 45,76g | Węglo: 36,87g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Serek Typu Włoskiego, Mlekpol Twaróg Tłusty, Pilos Śmietanka 30%, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. Lunch: Słonina, Sokołów Szynka Wiejska, Vilvi Twarożek. Obiad: Słonina, Ogórek (Obrany), Czosnek, Koperek, Maluta Jogurt Bałkański, Cebule, Dawtona Kukurydza Słodka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Przekąski/Inne: Polmlek Serek Typu Włoskiego, Mlekovita Mozzarella Mini, Jabłko. więcej...
|
|