|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 106,70g | Białk: 92,42g | Węglo: 27,35g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Czosnek, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Awokado, Pomidory, Galbani Mozzarella, Karkówka, Mieszane Sałaty. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Sałata, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|