Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 74,77g | Węglo: 227,79g.
Śniadanie: Jajko, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Banan, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Wiejski. Obiad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Bułka Pszenna, Black Energy Drink (Puszka). Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Jajecznica, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), North Fish Dorsz Panierowany. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|