Dziennik dreamer1897, 06 maj 17

Profil dreamer1897 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

12,5% FAT wg kalkulatora w excelu z pomiarów fałdomierzem.Co do pomiaru fałdomierzem spadło na udzie to weszło na brzuch- klapa totalna. W porównaniu do września 2016 spadek o 1%. Pas 78cm, Udo-53cm, Szyja-33cm, Waga-63,6kg.
Czas na zmianę menu.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 maja 2017:

1824 kcal

Tłusz: 65,70g | Białk: 67,75g | Węglo: 242,43g. Śniadanie: Dega Pasztet z Łososia, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane. Obiad: Panierowana Smażona Ryba, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Algida Big Milk, Koral Lody Grand Czekoladowo-Ajerkoniakowe w Polewie z Dodatkiem Czekolady, Banan, JAGR Maślanka Jagr Truskawkowa. więcej...

3048 kcal

Ćwiczenie: bieganie 21.09km - 1 godzina i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

ja na udzie to juz nie mam co palic. 4-5mm :D

06 maj 17 przez użytkownika: vibo69

czekam na zdjęcie pociętych czwórek xd

06 maj 17 przez użytkownika: paskins007

jak bede mial telefon z aparatem ktory lapie ostrosc to czemu nie :D chwilowo przejsciowy mam :)

06 maj 17 przez użytkownika: vibo69

Jakby mi na uda zeszło z brzucha to może być a to poszło odwrotnie i nie może być. Ja mogę wrzucić zdjęcie czteropaka albo sześciopaka ale dopiero za godzinę się do sklepu wybieram :)

06 maj 17 przez użytkownika: dreamer1897


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dreamer1897

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dreamer1897, 06 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi dreamer1897