|
kilka razy tutaj zarzucono mi ze waze za malo.. i powstaje wielka szydera z tego. oczywiscie tylko przez osoby ktore nie znaja mnie osobiscie.. bo ci co mnie znaja jakos problemu nie widza. wiec pytanie brzmi: czy moja sylwetka na tych zdjeciach wskazuje na zbyt niska wage? jakby ktos nie wiedzial to wzrost 176cm. zdjecie pierwsze 60,7kg, drugie 60,9kg. wiec jak bardzo mam jeszcze obrosnac w mieso w porownaniu do tego zeby 'dodrze/prawidlowo' wazyc ale nie wygladac komicznie? ..a moze powinienem sie oblac tluszczem tak z 10-15kg to wtedy bedzie git..
|
1295 kcal
|
Tłusz: 84,13g | Białk: 89,75g | Węglo: 44,55g.
Lunch: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Bulion Wołowy, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Obiad: Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu), Kalafior, Cebule, Biedronka Pieczarki, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ogórek (ze Skórką), Kotlin Ketchup z Piekła Rodem. więcej...
|
|
1 do 20 z 46
 Komentarze
No dla mnie jak na faceta jesteś za chudy wybacz :)
24 wrz 17 przez użytkownika: afloditka
|
no wiem. ty lubisz boiler piwny a nie zdrowa sylwetke 😅
24 wrz 17 przez użytkownika: vibo69
|
👍Vibo, mój mąż mówi "szacun, piękna, naturalnie zbudowana bez sterydów sylwetka". I zazdrości Ci motyli bo jego gdzieś odleciały😂
24 wrz 17 przez użytkownika: extrashot1
|
Nie jest źle, chyba masz mała głowę , bo z moim saganem przy 180cm i 69kg było sucho ale nie proporcjonalnie.Kaptury przydało by się poprawić ;)
24 wrz 17 przez użytkownika: mariovsv
|
Jak poznałam męża to był podobnie zbudowany jak ty przy wzroście 174 ważył 64 kg więc to chyba nie jest aż tak mało i wydaje mi się dość proporcjonalnie wszystko 😃 Pokaże mu to zdjęcie może znacznie też budować swoją bo się zaniedbał ostatnio
24 wrz 17 przez użytkownika: mstaskowiak
|
Tez uważam, ze spoko 👌🏻👌🏻, za chudy to nie jesteś jak już to może trochę za bardzo napakowany, ale ogólnie to chyba nic złego ze ważysz mało, lepiej w końcu ważyć miej niż za dużo 😅
Ps. A tak swoją droga to ciekawe, ze większość facetów woli rozbudowywać bardziej ręce i klatę niż brzuch 🤔🤔
24 wrz 17 przez użytkownika: veniro
|
Z tym brzuchem Veniro to bardzo złożony temat.
Generalnie brzuch to w większości dieta niż trening, a siłowniani pakerzy nawet nie wiedzą jak prawidłowo ćwiczyć brzuch.
Jednak jak mówię, to skomplikowany temat i to pomimo tego iż ładny brzuch można dość"łatwo" wyćwiczyć.
24 wrz 17 przez użytkownika: djtarpan
|
moja żona stwierdziła: rzeźbę ma ładną 👌😸 tylko za bladziutki😸
24 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL, nie namawiajcie Vibo na solarium, szkoda skóry. Hahaha jak dla mnie, to za mało się błyszczy 😂😂😂
24 wrz 17 przez użytkownika: extrashot1
|
dobra, dalej było: co on na dwór nie wychodzi ?.😸
24 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
24 wrz 17 przez użytkownika: JW1206
|
P.S.
Z tymi siłownianymi pakerami nie piłem do Vibo69. Żeby nie było.
Gratuluję formy.
Mam nadzieję że i ja będę tak wyglądał kiedyś 👍
24 wrz 17 przez użytkownika: djtarpan
|
Afloditka, jak mówi stare WIEJSKIE porzekadło " dobry kogut nigdy nie jest tłusty" 🙂
24 wrz 17 przez użytkownika: extrashot1
|
Szkoda, że z tym kaloryferkiem Ci nie po drodze, bo byłoby perfekt ;)
24 wrz 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Mi zarzucałeś 20 kg nadwagi teraz już wiem dlaczego 😂
24 wrz 17 przez użytkownika: lukiluki12
|
24 wrz 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
brzuch dieta? dokładnie! Nie ma brzucha? Z dietą coś nie tak? :(( PS. Dobre plery ale sorry 60kg na faceta to śmiech. Przy swojej naturalnej wadze dmuchne a ty odlecisz. Facet mniejszy od kobiety dla mnie troche komicznie to wygląda wybacz :D
25 wrz 17 przez użytkownika: AdBi
|
Wiesz, wszystko zależy od standardów. Dla osób, które nie ćwiczą, to będziesz nawet dojebany. Patrząc jako osoba, która interesuje się dźwiganiem ciężąrów i kulturystyką - to jest raczej nieproporcjonalnie, szczególnie słabo klata jest rozbudowana. Po drugie, tutaj na pewno nie ma 6% BF'a które dekralowałeś. A po 3, każdy jest duży jak jest sam na zdjęciu :) Zaraz będzie odpowiedź, że się czepiam i wszystkim nie dogodzisz. Widać, że ćwiczysz ale brakuje proporcji.
25 wrz 17 przez użytkownika: thajedi
|
25 wrz 17 przez użytkownika: thajedi
|
Obejrzałabym się :) Wyglądasz fajnie, nieprzekokszony :P Jeśli oczywiście chcesz, możesz budować dalej, ale w tej wersji jest nice ^^
25 wrz 17 przez użytkownika: Fade_to_black
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|