|
35 minut niezbyt energetycznego treningu... ale lepszy "zly" trening niz zaden trening !! *.* :D
|
1792 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 93,20g | Węglo: 217,25g.
Śniadanie: Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Nerkowce, Zott Jogurt Naturalny, Mandarynki, Kiwi, Alesto Sunflower Seeds. Obiad: Buraki, Rzodkiewka, Polędwiczka Wieprzowa, Margaryna, Chleb Razowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Ser Mozzarella, Pomidory, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Rzodkiewka, Buraki. więcej...
|
|
1165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
😻 no po kawaleczku Ciebie cała zobaczymy 😸
20 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL
🙏😃☺😊
Haha, po troszku do celu 😸 moze po kawałeczku, albo wstawie kiedys "całą mnie" 🙈( ale tu jest tyle ladnych Fatsecretowiczek, ze az trudno haha 😃)
20 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
20 lis 17 przez użytkownika: Rebrthd91
|
Ładnych takich jak Ty 😸Uśmiech masz rewelacyjny 😻
20 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
fit_andzia sa tu piekne kobiety a Ty zaliczasz sie do jednej z Nich... i nie porownujemy sie tylko motywujemy... uroda to kwestia gustu.... mamy sie podobac przede wszystkim we wlasnym odbiciu lustra 😀
20 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
20 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
CLLPL
Dziękuję bardzo! 😃 Miło usłyszeć takie słowa🙈
20 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
Sokolica93
Masz rację :D dziękuję bardzo :)
Kazdy jest piękny :) i nie liczy sie to co na zewnatrz tylko to co nosimy w sercu- bo piekno zewnetrzne wiekiem przeminie😀
Motywacja i pokochanie wlasnego ciala to klucz do sukcesu 🙏
20 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
A ja marzę o takich kolankach całe życie❤ ech marzenia😂
22 lis 17 przez użytkownika: papetka
|
papetka
Dziękuję bardzo 😇
Jeśli dąży Pani wytrwale do celu to da Pani rade! ( tez kiedys myślałam, że to tylko marzenie :D) ❤
22 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
Andzia😘
A przez tą "Panią" czuję się jeszcze starsza😧😂
22 lis 17 przez użytkownika: papetka
|
Haha,przepraszam to nie miało miec takiego skutku 🙈😸 nie chciałam być niekulturalna 😺 😂
22 lis 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|