Dziennik pozytywnyczl, 05 sty 18

MOJA DIETA REDUKCYJNA NA 5 DNI - KOSZT 130 zł, 26 zł dziennie

Tylko produkty ze zdjęcia
1.Pepsi zero 0,85 l - 1,5 zł
2.Kiwi 0,6 kg - 6 zł
3.Banany 0,63 kg - 2,4 zł
4.Jabłka ligol - 0,435 kg - 1,5 zł
5.Woda NG Żywiec 1,75 x 2 - 3,78 zł
6.Woda Gazowana Żywiec 1,89
7.Twaróg chudy 5 x 2,59 zł - 12,95 zł
8.Cebula - 1,3 zł
9.Pomidor gałązkowy - 6 zł
10.Woda muszyna 6 x 1,49 zł - 8,94 zł
11.Filet z kurczaka - 17,1 zł
12.Oshee Vitamin Water - 4 x , 2,29
13.Ryż Uncle Bens - 6,69 zł
14.Jaja wolny wybieg - 4 x 4,99 zł - 19,96 zł
15.Kiełbasa leśna - 0,435 kg - 10,22 zł
16.Chleb Pro Body Putka - 6,7 zł
17.Bio Marchew 0,427 kg - 3,3 zł
18.Koncentrat pomidorowy - 2 zł
19.Fasola 220 g - 2 zł
20.Ogórek szklarniowy - 0,350 kg - 1,4 zł

Oprócz tego :
I. Kawa, którą mam za darmo od osoby ze służby zdrowia :-)
II.Trochę ksylitolu
III.Trochę mleka do kawy
IV.Trochę Oleju
V. Przyprawy.
VI.Wafle ryżowe naturalne - 2 zł
VII. Chaber Graham - 2 zł
VIII. Być może masło orzechowe- ok. 150 g - 2,5 zł

Łącznie 124,42 zł Niech będzie ze wszystkimi kosztami 130 zł

Na zdjęciu nie zmieściły się wszystkie produky. Ucieło kiwi :-)

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2018:
2214 kcal Tłusz: 56,02g | Białk: 196,61g | Węglo: 237,22g.   Śniadanie: Sante Ksylitol, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Jabłka Red Delicious, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Poltino Kebab z Warzywami. Lunch: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wołowy, Brokuły. Obiad: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Oshee Vitamin Water Zero, Pepsi Max bez Cukru. więcej...

8 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 36
Komentarze 
tylko ta chemia... 
05 sty 18 przez użytkownika: koqtek
Chodzi Ci o odżywkę, którą zażywam? O własnie jej jeszcze nie wliczyłem... Ech.. Ale to nie wychodzi dużo , bo kupilem 2,1 kg za 115 zł w promocji? Załóżmy , że teraz bede 35 g zażywał przez 5 dni, to wyjdzie 10 zł. WPC Olimp 100% natural. W tym nie ma żadnej chemii. Pepsi max ma chemię, ale to tylko 1 butelka. Oshee ma tylko regulator kwasowosci i cytryniany sodu. Wiec tak wcale duzo chemii nie ma w moich produktach 
05 sty 18 przez użytkownika: pozytywnyczl
jedzenie kosztuje, ale to i tak chyba mniej niż dieta tłuszczowa i masło dzień w dzień za nawet nie wiem ile kostka, wędliny tez drogie jak diabli, chyba że samemu się robi. 
05 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
drogo. ja zrobilem 12 litrow zupy (kazda 800kcal) za 42zl ;) cieply posilek na 12 dni ;) (ceny warszawskie) 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
a i zapomnialem dodac ze w tym byl ponad kg szynki 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
Pawbrz, pozornie. na tluszczowce jest taniej. produkty sa niby drogie ale w przeliczeniu na kalorie jest taniej niz tradycyjne zywienie 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
Możesz podać dokładny skład tej Twojej zupy? W jakiej ilości poszczególne składniki i za ile każdy z nich? 
05 sty 18 przez użytkownika: pozytywnyczl
zbyt dawno bylo zebym trzymal paragon :D 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
Składniki 1 250 gram szynka 550 gram bekon (suszony, smażny na patelni, gotowany) 1 000 gram kapusta 2 porcjas koncentrat 560 gram papryka czerwona 480 gram papryka zielona 550 gram cebule 25 gram koperek 25 gram pietruszka 400 gram smalec 12 servings kostka  
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
Podaj składniki jakich użyłeś. W jakiej ilości każdy składnik. Może być oczywiście w przybliżeniu :-) 
05 sty 18 przez użytkownika: pozytywnyczl
vibo i przez 12 dni jesz codziennie tą zupę ?  
05 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
o nią i o Pepsi. 
05 sty 18 przez użytkownika: koqtek
na porcje: Kal: 809kcal | Tłusz: 61,46g | Węglo: 18,57g | Białk: 44,48g. takze makro jak najbardziej zajebiste. i nie :D nie jadlem codziennie tego samego. zamrozilem sobie i jak mialem ochote to jadlem ;) 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
vibo kiedyś byłem na takiej diecie, że jadło się zupę z kapusty, do oporu. Tylko po 7-8dniach wolałem glodować, niż jeszcze talerzyk zupki wciągnąć  
05 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
vibo aaa to ok 😉 
05 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Ja tam ugotowałem dość duży gar gulaszu: kiełbasa, pierś z kurczaka, cebula, fasola, kartofle, makaron,koncentrat pomidorowy, przyprawy. dosc geste to było i bardzo dobre, ale mimo wszystko po 5 dniach jedzenia tego codziennie już mi się mocno przejadło... 12 dni pod rząd, to chyba musiało by być za karę. :-) 
05 sty 18 przez użytkownika: pozytywnyczl
no wiesz.. kg kapusty na 12 litrow to raczej niewiele. to bardziej taka warzywna z miesem wyszla niz kapusciana ;) 
05 sty 18 przez użytkownika: vibo69
z warzyw to tylko cebula i nieszczęsny zimowy pomidor. Mało jak na kogoś na diecie 
05 sty 18 przez użytkownika: ankap55
Bzdury, dieta LC czy przystępnie miarowa LC wbrew pozorom jest tania. Pomyśl ile wydasz aby potem być zdrowym?  
05 sty 18 przez użytkownika: Srelus
Kapusty to beczkę trzeba kupić najlepiej l_L 
05 sty 18 przez użytkownika: Srelus

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi pozytywnyczl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.