|
Mam 38 lat ale pewne rzeczy są niezmienne. Musiałem zjeść bo schudłem i dostałem na kino😂😂😂
|
1329 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 58,74g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Migdały Blanszowane, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Otręby, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Krasnystaw Kefir, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Sernik na Zimno. Obiad: Zielona Papryka, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Rukola, Czosnek, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Kikkoman Sos Sojowy. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Kawa Espresso. więcej...
|
|
4544 kcal
|
Ćwiczenie:
Garmin - 15 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
i dlatego zjadłem. I tak w dzienniku 200g sernika😂
21 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
21 sty 18 przez użytkownika: djtarpan
|
dokładnie od babci zawsze. ,, mięso zjedz ziemniaki możesz zostawić" 😄
21 sty 18 przez użytkownika: pablo788
|
21 sty 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Serniczka babci nie można odmówić 😋
21 sty 18 przez użytkownika: Morela:)
|
hehe standard ;) My byliśmy wczoraj u mojej i nie mogla zrozumiec czemu mój mąż i brat nie chcą więcej przepalanki wypić przecież sobota ;) Babcia 89 lat a wodeczki nie odmowi. No i ciasto musiało być.
21 sty 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
21 sty 18 przez użytkownika: papetka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|